hälsa

Hälsporre kan både vara smärtsamt och skapa svårigheter att röra sig som vanligt i vardagen. För de allra flesta försvinner problemet över tid – förutsatt att hälen får vila. Genom att vara medveten om vilka åtgärder som kan ske på egen hand kan hälen få nödvändig avlastning.

Självhjälp vid hälsporre

  • Inlägg
    Det vanligaste är att olika skoinlägg används för att avlasta hälen. Det kan exempelvis vara hälformade inlägg med mjukt material under hålen och en ”skål” som trycker ihop hälen. På detta sätt ska avlastning ske.
  • Hälsporrestrumpa
    Strumpor som används vid hälsporre kan både se ut som en vanlig ankelhög strumpa samt vara utan tår. Oavsett är målet att hälen på olika sätt ska avlastas.
  • Massageboll
    Många upplever det skönt att massera hälen och runtomkring hälen med en taggig massageboll.
    Eftersom hälsporre beror på överbelastning är det alltså mycket viktigt med avlastning och vila. Oavsett om hälskilar, sulor eller strumpor används så bör inte foten överbelastas.
  • Se över skor och underlag
    Ofta är det dåliga skor eller många timmar gåendes på hårt underlag som triggar hälsporre. För att inte problemet ska återkomma är det alltså viktigt se över skorna. Är de dämpande? Hur gamla är de? Ger de stöd för hälen? Lika viktigt är det att se över var, och hur mycket tid, som personen går på hårt underlag. Går det att minska tiden eller förbättra underlaget? Går det att lägga ut en ståmatta där personen främst jobbar?

Medicinsk behandling

Medicinsk behandling kan bli aktuellt om en läkare genomför en undersökning och avgör att detta är bästa alternativet. Generellt är målet däremot att problemet först ska försöka behandlas med enklare åtgärder (se ovan). Inom medicinsk behandling av hälsporre finns bland annat stötvågor som därmed ska öka blodcirkulationen. Detta ger delvis samma effekt som massage kan uppnå.

Vem kan hjälpa dig?

Ta hjälp av en skospecialist för att hitta skor som passar utifrån funktion och behov. Hos skospecialister finns även ofta ett stort utbud av kilar, sulor och strumpor som kan användas vid hälsporre. Det finns både experter som kan nås online samt i fysiska butiker.
Ta hjälp av en läkare om du har försökt bli av med hälsporre under ett par veckor och utan att detta gett resultat. Skriv gärna ner vad du provat för olika åtgärder, samt hur länge, inför besöket.

hälsa

Att använda CBD olja är något som blir allt mer populärt, något som framförallt beror på att allt fler inser de hälsofördelar som kommer med produkten. CBD olja är fullproppad av diverse fördelar och hälsofrämjande egenskaper som du som användare kan ta del av. Tack vare en kombination av Sveriges mest lättupptagliga CBD extrakt är det både enkelt, smidigt och går snabbt att inta denna produkt. Den är ofta är dessutom ekologisk, vegansk och helt fri från THC.

Vad är CBD olja?

För dig som lider av sömnproblem, smärtor eller ångest kan en CBD olja vara lösningen på dina problem! CBD olja är en produkt som till att börja med utvinns från handplockade hampaplantor i alperna. För att sen skapa CBD olja används en patenterad extraktionsmetod som ser till att alla cannabinoider bevaras så gott det bara går.

Det kan därmed extraheras ett koncentrerat av CBD direkt från de finaste delarna av hampan. Under tillverkningens gång genomförs även flertalet varsamma processer som ser till att THC försvinner helt från produkten för att du som användare ska kunna känna dig helt trygg.

Vår CBD olja

Med det sagt är CBD olja en mycket tillgänglig och lättanvänd produkt fullproppad av diverse hälsofrämjande cannabinoider och nyttiga fettsyror – du får alltså ett fullt spektrum av CBD i en och samma produkt, innehållandes hela 500mg. CBD olja är effektiv och kraftfull, men samtidigt lätt och välsmakande.

Varför använda vår CBD olja?

Det finns ingen tvekan om att vår CBD olja kan bli din nästa favorit! Oavsett om du sen tidigare är van vid att inta CBD oljor eller om du är nybörjare på området kommer kvalitén på verkligen överraska dig. Denna genomarbetade olja med ett komplett spektra av CBD extrakt är smidig att inta och tas snabbt upp av din kropp för att direkt ge önskad effekt. Oljan är mycket koncentrerad för att kunna bidra med bästa möjliga hälsofördelar från cannabiniodernas samtliga egenskaper.

Samtidigt kan du känna dig trygg med att innehållet är helt ekologiskt, veganskt och fritt från THC, för att undvika risken för oönskade biverkningar och allt för starka reaktioner. CBD olja är en produkt som utan tvekan kan förbättra ditt välmående på flera olika punkter – sömnsvårigheter, ångest och smärtor som en följd av obalans är ett minne blott!

hälsa

Medisera hälsa

Vi erbjuder en omfattande portal för hälsoundersökningar där du slipper kölappar och väntsalar. Det enda du behöver för att bli kund hos oss är en e-mail och ett telefonnummer. Du skapar enkelt en profil hos oss och sedan väljer du vilka kontroller som du vill göra. Vi är som ett digitalt sjukhus dit du kan vända dig för att ta blodprover och sedan få dem analyserade. Du behöver vara över 18 år för att ta del av våra tjänster.

Många stora företag har valt att arbeta med Medisera. Några av dem är Hjärt och Lungfonden, Hjärnfonden, Njurförbundet, Inspektion för vård och omsorg, Unilabs och Synlab. Vi är glada över att flera så stora aktörer valt att samarbeta med oss. Du kan även titta in och se och läsa referenser från våra patienter.

Med ett enkelt blodprov kan man se väldigt mycket idag och här brukar vi inleda för att ta reda på ditt allmänna tillstånd. Du betalar enkelt med något av dina betalkort, via swish eller PayEx. Du har hela tiden tillgång till din journal via din digitala inloggning och får råd och vägledning av din läkare om hur du ska sköta din kost, motion och vilka typer av mediciner eller tillskottsvitaminer du behöver ta för att nå ett bra välmående.

Utspridda i hela Sverige

Vi har än så länge mottagningar där du kan gå och ta dina prover i tretton av de större städerna i Sverige. Stockholm, Göteborg, Uppsala, Linköping, Umeå, Lidköping, Eskilstuna, Hallstavik, Katrineholm, Falköping, Södertälje, Katrineholm och Nyköping. Vi hoppas givetvis kunna öppna på fler ställen för att finnas i ditt närområde oavsett var du bor.

På vår hemsida kan du ta del av hela vårt utbud av kontroller och välja det som passar dig bäst baserat på vad du vill få svar på. Årlig rutinkontroll, diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar, prostata, vitaminer, njur, lever eller olika allergi-tester. Detta är bara några exempel på alla de undersökningar vi erbjuder. Med ett heltäckande paket och återkommande kontroller säkerställer du att du hela tiden håller dig uppdaterad. Din journal är kopplad till mobilt bank-id där du enkelt loggar in och kan se statusen på dina prover. Provresultaten finns tillgängliga inom 2-6 dagar.