Vad är kreatin? – Varför och i vilka sammanhang används det? Kreatin är ett naturligt ämne som kroppen själv kan producera till viss del men det finns även…
Kategori: Träning
Det är inte ovanligt att man har ett gymkort som sällan används. Många av gymkunderna har inte satt sin fot på gymmet på flera månader!…
Semestertider innebär njutning av ledig tid, men även god mat. Innan du vet ordet av det så har några extra kilon samlat sig på magen,…
Klättring har blivit ett stort intresse som lockar fler och fler! De större städerna erbjuder klätterhallar där man kan öva under ordnade former. Vill man…
Att springa är ett riktigt bra sätt att komma i form och hålla sig frisk. Har man inte gjort det förut kan det dock kännas…