Akupunktur är en gammal form av kinesisk medicinering och en viktig del av traditionell kinesisk medicin där tunna, fina nålar försiktigt förs in i människokroppen. Akupunktur är också en pseudovetenskap; TCM:s begrepp och teorier är helt baserade på myter och anses av många människor som kvacksalveri. Många moderna läkare har dock återupptäckt akupunkturens positiva effekter. Detta naturläkemedel har potential att ge lindring vid bland annat kronisk smärta, infertilitet och stress.
Trots att akupunktur har använts i tusentals år vet man väldigt lite om dess effektivitet. Många hälsovårdare tror att akupunktur kan hjälpa till att lindra symptomen på huvudvärk och mild migrän, men det finns inga konkreta bevis för att akupunktur verkligen hjälper till att lindra huvudvärk och migrän hos alla patienter. Det finns begränsade bevis för att akupunktur är effektivt för att lindra smärtan vid måttliga till svåra menstruationskramper, men det finns vissa bevis för att akupunktur kan bidra till att minska svårighetsgraden av morgonsjuka under graviditeten.
Många som tror på traditionell kinesisk medicin tror att akupunktur fungerar genom att påverka meridianerna, energibanorna eller ”qi” i kroppen. När qi flyter smidigt utan störningar kommer kroppen att gynnas. Men när qi blir obalanserat uppstår sjukdom. Vissa tror att akupunktur kan korrigera flödet av qi och återställa kroppen till ett tillstånd av perfekt hälsa.
Lär dig mer om fördelarna med akupunktur
Låt oss ta en titt på de grundläggande fakta och fördelarna med akupunktur för att hjälpa dig att förstå om det kan gynna dig eller inte. Akupunktur kallas också för en gammal alternativ medicin mot smärta och har enligt Mayo Clinic blivit alltmer accepterad av vissa människor under de senaste decennierna. Om du lider av kronisk ångest eller panikattacker är chansen stor att du har ignorerat att ens tänka på en akupunktursession om du har levt på högkant. Det är dock värt att ta en andra titt om du tror att detta kan vara sant för dig. Det är viktigt att notera att det finns många olika typer av terapier där ute som behandlar samma allmänna problem och ger nästan identiska resultat. När det gäller ångest finns det ändå många metoder som kan hjälpa dig, och några av dem är ganska enkla.
- En av de främsta fördelarna med akupunktur, förutom just lindring av muskelspasmer och inflammation, är att den ger kroppen en bättre förståelse för hur saker och ting flödar i hela kroppen.
- Ett av de mest grundläggande begreppen inom traditionell kinesisk medicin, i modernare tider känd som TCM (traditionell kinesisk medicin), är att flödet av qi genom kroppen är beroende av hur väl nerverna fungerar.
- På sätt och vis ser traditionell kinesisk medicin dessa problem som en blockering, eller ibland en störning, av de naturliga processer som qi består av.
Då den traditionella kinesiska medicinen ger kroppen en bättre förståelse för hur Qi flödar genom kroppen kan den identifiera vilka särskilda problem som är relaterade till ett dåligt flöde eller en funktionsstörning av Qi, och sedan rikta in sig på dessa problem. Genom att arbeta med en kvalificerad behandlare, som har haft många års utbildning i akupunktur, kan detta åstadkommas. Dessutom gör TCM mycket för att stärka immunförsvaret och hjälper det att göra det på ett naturligt sätt, utan användning av receptbelagda mediciner eller receptfria läkemedel. Detta kan också fungera för att minska de symtom som är förknippade med sömnlöshet. Även om det finns många fördelar med akupunktur är det för de flesta människor bäst att prova det med en kvalificerad akupunktör innan man gör det till en permanent del av sin övergripande hälsovårdsplan. För dem som upptäcker att akupunktur inte fungerar är det dock möjligt att söka alternativa behandlingsformer som kan hjälpa dig att hantera kronisk sömnlöshet, sömnlöshet och andra relaterade symtom.
Ackupunktur för viktminskningsterapi
Användning av akupunktur för viktminskning är i grunden ett tillvägagångssätt som bygger på flera olika faktorer. Det grundläggande resonemanget bakom att använda akupunktur för viktminskning bygger på förutsättningen att onormal viktökning kan bero på ett stört energiflöde i sinnets reglerande centrum, även kallat hypotalamus. Forskning har visat att detta centrums funktion är att kontrollera hunger och frisättning av neurotransmittorer. Eftersom hypotalamus är direkt kopplat till mage, tarm, urinblåsa och andra organ kan störningar i energiflödet orsaka onormal tillväxt. Det kan också leda till vissa typer av cancer.
Det finns dessutom olika teorier som tyder på att ett överdrivet intag av bearbetade eller raffinerade livsmedel kan leda till fetma och i sin tur onormala viktnivåer. Även om vissa experter hävdar att det inte finns något tydligt samband mellan de två, och att kopplingen mellan fetma och användning av kalorisnål kost kan orsakas av genetiska anlag, kan fetma vara ett symptom på ett mycket djupare problem, till exempel en felaktig funktion av det autonoma systemet i hjärnan. Enligt dessa teorier kan ett överdrivet intag av bearbetade eller raffinerade livsmedel leda till förändrade nivåer av hjärnans aktivitet. Akupunktur för viktminskning kan därför vara effektiv för att korrigera de avvikelser i det autonoma hjärnans funktion som är ansvariga för aptiten.
Ackupunktur för viktminskningsterapi är det säkraste och mest naturliga alternativet till nuvarande livsstils- och dietprogram. Den är förknippad med inga negativa biverkningar och är ett enkelt och smärtfritt förfarande som har använts i tusentals år. Ny forskning visar att akupunktur har en positiv effekt när det gäller att hjälpa till att uppnå och bibehålla viktnedgång, och kan hjälpa personer som anses vara feta eller överviktiga att gå ner en betydande mängd vikt.
Ackupunkturpunkter – gör de verkligen skillnad vid kronisk smärtlindring?
Jag har forskat om akupunktur och dess effektivitet för kronisk smärtlindring. En fråga som har stört mig är hur nålarna sätts in i de olika punkterna på kroppen. Först lät det som en riktigt enkel fråga att besvara, men det är ganska förvirrande. Jag ska göra mitt bästa för att förklara det här.
Ackupunktur bygger på att när vi känner smärta rör vi händer och ben bort från motsvarande akupunkturpunkter på kroppen. När det gäller akupunkturpunkter ligger motsvarande akupunkter på kroppens yta. Teorin är att när vi flyttar våra händer och ben bort från dessa positioner ”drar” vi effektivt energi bort från problemområdet/områdena. I teorin kan vi genom att placera nålar vid dessa akupunkter ”avleda” energin så att den inte längre flödar genom just den punkten, vilket gör att symtomen försvinner.
Denna förståelse av hur akupunkturpunkter fungerar är dock inte perfekt, åtminstone inte enligt min förståelse av hela konceptet. Som jag ser det, när någon sitter i en stol med en nål placerad vid två referenspunkter, ”drar” personen på något sätt energi från båda punkterna, i ett försök att flytta händer och ben bort från kroppens centrum. Detta tycks tyda på att även om båda punkterna ”trycker” energi bort från kroppen är energiflödet inte heller helt blockerat, eftersom patienten samtidigt ”drar” energi tillbaka. Därför verkar detta begrepp inte beskriva vad som händer när en person står med fötterna ihop och händerna pressade mot ett bord, eller när han eller hon står med fötterna ihop och händerna pressade mot en vägg, osv.
En guide till akupunkturnålar
Moderna akupunkturnålar kan tillverkas av många olika material, bland annat glas, rostfritt stål och till och med plast. Traditionella akupunkturnålar är vanligtvis tillverkade av rostfritt stål och finns i olika storlekar och breddmått. Akupunkturnålar kommer också med ett kort blad av stål eller koppar, som sedan bäddas in i bambun för anslutningspunkter. Nålen, bambun eller rullen och nålpunkten är alla tillverkade av ett material – vanligtvis ett naturmaterial som trä. Akupunktörer som utför akupunktur på patienter sätter sedan in nålen i en specifik punkt på kroppen för att behandla en viss sjukdom.
Det finns många typer av akupunkturnålar som kan användas för att behandla en mängd olika åkommor. Om en patient till exempel känner mild till måttlig smärta i axlarna kan han eller hon injiceras med en nål som har en mycket fin spets i spetsen, tillsammans med två mindre spetsar vid basen av punkten. Den mindre nålen kommer att sticka in lite i huden, medan spetsen injicerar den lämpliga mängd värme som lindrar patientens smärta. Dessutom kommer värmen också att stimulera nervsystemet och frigöra naturliga kemikalier som minskar eller till och med stoppar smärtan.
En annan typ av akupunkturnålar är dorsalhornet, som används för att behandla smärta i rygg och ben. Akupunkturnålarna som används i detta fall har inte en spets vid basen utan har ett långt, spetsliknande segment som förs in i var och en av ryggens muskler. När akupunktören för in nålarna i dessa särskilda områden orsakar det en tryck- eller stickkänsla i området, vilket orsakas av att musklerna drar ihop sig och sedan slappnar av. Detta är ofta den mest effektiva behandlingsmetoden vid behandling av smärta i nedre delen av ryggen.
Ackupunktur för fertilitet
Ackupunktur är en behandlingsform som har använts i tusentals år och som i dessa dagar vinner popularitet för sin naturliga behandlingsmetod för fertilitet. Framgången med akupunktur för fertilitet kan tillskrivas det faktum att den stimulerar energiflödet längs meridianer, eller energibanor, som förbinder organ med andra organ i kroppen. Akupunktur för fertilitet har visat sig vara säkert och effektivt av flera kvinnor som har provat det. Kvinnor som deltar i akupunktur för fertilitetsbehandlingar finner att de får bättre resultat än de som tar traditionella mediciner och läkemedel. Traditionella läkare definierar infertilitet som oförmåga att bli gravid efter att ha haft samlag i minst ett år utan användning av preventivmedel.
I nyligen genomförda tidigare studier har akupunktur för fertilitet visat sig öka antalet mogna äggceller i en kvinnas kropp. Man har också funnit att dessa mogna äggceller har större sannolikhet att bli befruktade än celler från samma kvinna som inte fått akupunkturbehandlingar. Detta är det första kända fallet av akupunkturens effektivitet vid fertilitetsbehandling. Andra studier pågår för närvarande och detta kan mycket väl vara ett genombrott i framtiden när det gäller att behandla infertilitet och bli gravid snabbare.
Många par väljer att genomgå denna typ av behandling eftersom de vill njuta av en graviditet, och om möjligt ett friskt barn. Det finns en del patienter som genomgår akupunktur för fertilitet som hävdar att de har upplevt flera behandlingar som lett till en lyckad befruktning. Läkare tror också att det finns vissa punkter på kroppen som kan förändra organens funktion för att förbättra spermiekvaliteten och därmed leda till befruktning. Om ett par vill genomgå denna typ av behandling bör de diskutera alternativen med sina läkare. De bör också se till att fråga sin läkare om de eventuella risker som är förknippade med behandlingen.
Akupunktur i ansiktet
När man hör orden ”ansiktsakupunktur” är de bilder som man kommer att tänka på ofta att nålar placeras i huden på ansiktet eller händerna för att hjälpa till att behandla sjukdom eller ohälsa. Även om nålar har använts i tusentals år har ansiktsakupunktur faktiskt funnits i en eller annan form sedan urminnes tider. Idag är det en populär form av alternativ medicin som vinner mycket popularitet. Faktum är att det finns många kontor som erbjuder denna typ av terapi till patienter som kommer till dem och söker hjälp.
Ackupunktur använder tunna, fina nålar som förs in i olika punkter på kroppen. Införandet av nålarna bidrar till att frigöra energibanorna i kroppen, vilket gör att energin kan flöda fritt så att sjukdomar och andra besvär kan förebyggas eller behandlas. Genom att använda en form av naturlig behandling bidrar akupunktur till att främja allmän hälsa och välbefinnande genom att upprätthålla balansen i människokroppen. Förutom att behandla en persons hudtillstånd eller rynkor kan ansiktsakupunktur också hjälpa till att minska stress genom att slappna av hos personen. Akupunktur används ofta tillsammans med traditionell västerländsk medicin för att behandla både allvarliga och mindre allvarliga hälsobesvär samt symtom på olika sjukdomar eller tillstånd.
Studier har visat att ansiktsakupunktur kan vara effektivt för att behandla och förebygga en rad olika hälsotillstånd och sjukdomar, bland annat: högt blodtryck, hudbesvär, kroniskt trötthetssyndrom, migrän, PMS, klimakteriet, smärta och ledproblem, hudfläckar, ögonbesvär, bihåleinflammationer med mera. Även om ansiktsakupunktur kanske inte är ett 100-procentigt universalmedel för alla hälsoproblem anses det ändå vara en effektiv alternativ behandlingsform. Akupunktur stimulerar kroppens egen naturliga läkningsprocess genom att öka blodcirkulationen till det område där nålen sätts in, vilket ökar effektiviteten i kroppens naturliga läkningsförmåga. Många patienter rapporterar om ökad energi och vitalitet efter akupunkturbehandlingar, liksom om lindring av huvudvärk, stress och spänningar. Dessa förbättringar bidrar till att öka självkänslan och självförtroendet.
Ackupunktur mot migrän – ett naturligt alternativ till smärtstillande medel
Ackupunktur mot migrän är en av de alternativa behandlingar som du kan prova om du lider av konstant huvudvärk och migrän. Även om akupunktur mot huvudvärk är en av de mer kontroversiella av alla alternativa mediciner, ökar den i popularitet bland alternativmedicinarna. Fler människor än någonsin tidigare vänder sig nu till akupunktur för att lindra en mängd olika åkommor, inklusive huvudvärk. En av de saker som gör akupunktur så framgångsrik vid behandling av huvudvärk är att behandlingen verkligen börjar med sinnet. När ditt sinne tror att något orsakar dig smärta, får det din kropp att reagera på ett sätt som hjälper till att behandla smärtan.
Det finns två huvudsakliga sätt som akupunktur fungerar för att behandla migrän och huvudvärk – genom att blockera smärtreceptorer i hjärnan eller genom att använda nålar för att stimulera nerverna. Oavsett vilket sätt är akupunktur mot migrän effektivt. Du kanske frågar dig själv just nu, hur kan akupunktur möjligen fungera när jag aldrig har hört talas om det?
Det är faktiskt ganska enkelt att förstå hur akupunktur fungerar. När du lägger dig på en klinik placerar akupunktören tunna nålar nära det område där du känner mest smärta. Detta är känt som ”akupunkter”. När du trycker på dessa akupunkter stimuleras musklerna i din kropp och ditt sinne börjar associera akupunkten med en känsla av smärta. Detta blockerar i själva verket stimuleringen av smärtreceptorerna i hjärnan, vilket i sin tur lindrar smärtan.
Tinnitusakupunktur – ett naturligt botemedel för detta tillstånd
Tinnitusakupunktur har använts av ett antal människor över hela världen för att bota sin tinnitus. Om du har lidit av tinnitus under en längre tid är det ingen skada att prova detta naturläkemedel. Faktum är att många människor anser att det hjälper till att bota tinnitus eftersom det minskar svårighetsgraden och förhindrar ytterligare hörselnedsättning. Det första du bör göra är att boka en tid hos din läkare som kommer att utföra en rad tester för att fastställa orsaken till din tinnitus.
Det finns flera orsaker till tinnitus, men det beror oftast på stress eller exponering för höga ljud. I sådana fall kommer tinnitusakupunktur att visa sig vara mycket effektiv. Faktum är att de flesta läkare föreslår att patienter som lider av tinnitus bör prova det så snart som möjligt. Innan du går in för en behandling är det viktigt att du forskar lite om tinnitus och örtbehandlingar. Du bör också ta reda på om du behöver ett recept från din läkare eller inte.
Växtmediciner som Gingko Biloba och Verta Alb som kan användas som tinnitusakupunktur är ganska populära nuförtiden. Faktum är att du skulle hitta många människor som vänder sig till dessa växtbaserade behandlingar för att behandla detta tillstånd. Du bör alltid komma ihåg att tinnitus inte är ett livshotande tillstånd. Snarare bör du göra det till en punkt att hitta en bra tinnitus örtkur och använda den för att bli av med detta problem.
Aurikulär akupunktur: En alternativ behandling för yrsel
Aurikulär akupunktur är en gammal metod som effektivt har använts inom olika medicinska områden. Man tror att akupunktur arbetar på meridianernas energiflöde genom kroppen. Flera studier har tydligt fastställt effektiviteten av aurikulär akupunktur som behandling av ryggsmärta. Flera studier har visat att de aurikulära punkterna som är belägna i ytterörat hjälper till att åtgärda hörselproblem och att akupunkturpunkterna som är belägna i huvudet/nacken hjälper till att behandla huvudvärk. Aurikulär akupunktur i örat kan också användas för att behandla illamående och åksjuka.
Aurikulär akupunktur används i första hand som alternativmedicin men används allt oftare som tilläggsbehandling för patienter med kronisk ångest eller depression. Aurikulär terapi bygger på flera antaganden om det mänskliga nervsystemet och kroppens anatomi. Enligt ett av dessa antaganden fokuserar aurikulär akupunktur sin terapeutiska verkan på punkter på huvudet och halsen som förmedlar verkan i meridianerna (hörselnerver, öronben, muskulära leder osv.). Stimuleringen av punkterna bidrar till att förändra beteendet hos den drabbade nerven och därigenom minska eller kontrollera de associerade symtomen. Studier med hjälp av aurikulär akupunktur och neuroplasticitet i den mänskliga hjärnan har gett starka bevis för aurikulär akupunkturs effektivitet.
Studier har visat att när en patient får akupunktur vid örat kan tillståndet i hans eller hennes autonoma nervsystem förbättras med upp till 30 procent. Patienter som har fått öronakupunktur har visat förbättringar av sina depressionssymptom, ökad känsla av allmänt välbefinnande, ökad avslappning, kontroll över ångest, minskad ilska, förbättrad självkänsla, ökat självförtroende och mindre behov av psykiatriska läkemedel. Studier tyder också på att aurikulär akupunktur ger ytterligare fördelar, bland annat bättre sömn, lindring av smärta, bättre matsmältning, lindring av förkylning och influensa och en minskning av förekomsten av framtida sjukdomar.
Varför ska du koppa akupunktur?
Det finns en helkroppsprocess som kallas cupping, vilket är konsten att sätta in metallnålar i specifika områden på kroppen. Konceptet bakom är att det ska stimulera dina blodkärl och hjälpa till att ta bort blockeringar därifrån. Teorin går ut på att om du kan förbättra energiflödet i hela kroppen genom en serie små punkteringar kan du bota många olika tillstånd och sjukdomar. Metoden har funnits i århundraden i vissa delar av världen, men har bara blivit populär i västvärlden under de senaste åren.
Din vårdgivare kommer att diskutera med dig vilka former av cupping som är lämpliga för just ditt tillstånd. Det finns flera olika terapiformer som används vid akupunktur, och de finns i många olika färger och storlekar. De minsta typerna kanske bara räcker för att lindra den smärta du upplever, medan större delar av akupunkturutrustningen kan fungera bättre i fall där det handlar om led- eller benproblem. Din sjukvårdspersonal kommer dock att kunna tala om för dig hur ofta du bör få dina behandlingar och om det är allmänt effektivt eller inte.
När man överväger akupunktur som behandlingsform är det också viktigt att notera att det finns vissa bevis som tyder på att det kan vara fördelaktigt att kombinera den med andra behandlingsmetoder, till exempel örtmedicin. Växtbaserade kosttillskott kan hjälpa till att avgifta ditt system samt bekämpa inflammation. Akupunktur är ett kraftfullt verktyg, men det bör bara vara en del av en omfattande vårdplan. Om du kämpar med någon form av kronisk smärta, fråga din läkare om möjligheten att kombinera den med receptbelagd smärtmedicin. Även om du inte helt bör sluta använda läkemedel kan det vara värt att se om din vårdgivare kan hitta ett kostnadsfritt alternativ till den receptbelagda medicinen innan du bestämmer dig för operation eller andra mer drastiska åtgärder.
