Vad är kreatin? – Varför och i vilka sammanhang används det? Kreatin är ett naturligt ämne som kroppen själv kan producera till viss del men det finns även som kosttillskott. Ämnet hjälper kroppen att omvandla lagrad energi till rörelseenergi och kan vara till hjälp, bland annat i samband med träning men också för att stärka hud, hår och naglar. Vad är kreatin bra…